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10 Meilleures Offres journaux de bord nutrition et entraînement Au France - Black Friday 2024
Meilleur choix
01
Caracal JournalCarnet d'entraînement et de nutrition Caracal - Traquez vos workouts et votre alimentation - Atteignez vos objectifs fitness
20% de réductionFaits saillants principaux- PROGRESSEZ PLUS VITE ★ Faites le bilan des 7 derniers jours en fin de semaine et planifiez la semaine suivante. Plus vous serez précis et concentré et plus vite vous progresserez. Ce carnet d’entraînement permet de suivre 4 mois d’entraînement et de nutrition. 112 jours de suivi !
- MANGEZ SAIN ★ Notez chaque jour tout ce que vous mangez pour savoir combien de calories vous consommez mais également combien de protéines, glucides et lipides. Faites le total de la journée pour être sûr de mincir ou de prendre du muscle.
- GARANTI 30 JOURS ★ Si dans les 30 jours vous n’êtes pas satisfait alors retournez-le nous pour être remboursé. Vous ne prenez AUCUN RISQUE à l’essayer.
- DEVENEZ PLUS FORT ★ Suivez vos entraînements facilement grâce à un tableau quotidien dans lequel vous pourrez noter les exercices, le nombre de séries, de répétitions, les poids, ... Vous pouvez noter en détail n’importe quel type d’entraînement et ainsi devenir meilleur ! On améliore que ce que l'on peut mesurer.
- ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS ★ Grâce au Caracal Fitness Planner vous pourrez atteindre vos objectifs sportifs et nutritionnels plus rapidement. Ce carnet d'entraînement a été conçu pour vous permettre d’obtenir le corps dont vous rêvez avec moins d’efforts. Un véritable assistant personnel !
9,8
Exceptionnel
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Meilleure Valeur
02
Independently publishedCarnet de Musculation: Livre de Bord d'entraînement pour Hommes et Femmes, Cahier d'exercices pour Suivi de la Forme Physique
9,5
Excellent
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Sur Amazon- 03
Workout Log Gym
Carnet de fitness et planificateur d'entraînement (format A5, gris anthracite) – Fixation d'objectifs et journal d'entraînement pour la maison, la salle de sport et la musculation par Workout Log Gym
Faits saillants principaux- TAILLE IDÉALE - Léger, portable et facile à transporter à la salle de sport ; Le format de page A5 standard (15 x 20 centimètres) offre suffisamment d'espace pour noter chaque détail de votre entraînement avec clarté ; Journal de remise en forme personnalisé pour vous aider à prendre de courtes notes
- SURVEILLER LES PROGRÈS - Sections dédiées pour suivre votre poids corporel, vos mesures et vos records personnels ; Évaluez vos progrès sur une base hebdomadaire et mensuelle et apportez les changements nécessaires pour optimiser davantage votre entraînement et votre nutrition.
- FIXEZ VOS OBJECTIFS - Commencez votre parcours de remise en forme en gardant à l'esprit des objectifs d'entraînement clairs ; Notez jusqu'à 10 objectifs de remise en forme avec des dates cibles et élaborez une stratégie pour les atteindre.
- ENREGISTREZ CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Plus besoin d'essayer de vous rappeler ce que vous avez fait lors de votre dernier entraînement ; Enregistrez jusqu'à 100 séances d'entraînement avec 9 exercices par séance d'entraînement ; Enregistrez chaque détail de votre entraînement, y compris votre tempo, vos intervalles de repos et votre cardio.
- Construit pour durer : papier robuste de 100 g/m² conçu pour résister aux punitions sur le sol de la salle de sport et au sac de sport en sueur ; Spirales de reliure à double fil pour une durabilité durable ; Cadeau parfait pour les amateurs de gym
9,4
Excellent
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- 04
GYMBOOK
GYMBOOK® - Journal d'entraînement et carnet de santé. Notes mesurables sur les séances d'entraînement, la nutrition, le poids et les réussites + bon matériel + extras
Faits saillants principaux- [ QUALITY ] - Convainquez-vous de la maniabilité, de la propreté de la couverture, de la robustesse et de l'imperméabilité de la couverture, de la qualité du papier 100g, de la qualité du traitement et du souci du détail. Tout cela pour porter votre formation à un nouveau niveau.
- [ ORIGINAL ] - Visualisez, planifiez, entraînez, documentez et réfléchissez à vos séances d'entraînement et de formation. GYMBOOK est l'agenda d'entraînement qui vous aide à progresser mieux et plus rapidement tout en restant toujours motivé.
- [ GYMBOOK ] - Meilleurs résultats et succès. Mettez les bons détails pour vos entraînements. Un journal conçu par des athlètes ambitieux pour une meilleure réflexion, des progrès plus rapides, plus de performance, plus de motivation& vous.
- [ CONTENT ] - Notez plus que vos exercices. Le GYMBOOK vous offre un espace suffisant pour enregistrer des données pertinentes telles que les niveaux d'énergie, le poids corporel, la nutrition, l'échauffement, le refroidissement et la charge de travail. Vos 172 pages pour plus de clarté dans la formation et un succès plus rapide.
- [ BONUS ] - Rendez votre formation et votre documentation plus efficaces avec GYMBOOK. La couverture de haute qualité, le signet utile, le ruban solide, la grande poche et la meilleure disposition pour vos unités vous permettent de l'utiliser plus facilement.
9,3
Excellent
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- 05
PosterMate
PosterMate - FitMate Fitness Journal, journal d'entraînement en spirale de 160 pages avec définition d'objectifs, suivi des progrès, mesures corporelles, calendrier, 8" x 6" (20 x 15 cm)
Faits saillants principaux- RÉGLAGE SPÉCIFIQUE DES OBJECTIFS ET SUIVI DES PROGRÈS: Utilisez la section de planification des objectifs de notre livre d'entraînement pour établir des délais et enregistrer les progrès. Notez votre poids hebdomadaire, votre% de graisse corporelle et d'autres détails, et regardez les chiffres s'améliorer lorsque vous déverrouillez votre entraînement de mode de bête intérieure à la fois.
- PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT DÉTAILLÉ: les différentes sections de chaque page de journal d'entraînement couvrent tous les détails nécessaires. Concentrez-vous sur le groupe musculaire particulier, nommez les exercices effectués et spécifiez le nombre d'ensembles et de représentants pour chacun. Remplissez l'activité cardio, l'apport en eau, votre poids corporel et le pourcentage de graisse et les macros quotidiens. Restez discipliné et engagé en regardant vos progrès mois après mois.
- JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT TOUT-EN-UN: planifiez chaque entraînement en détail en utilisant les pages de journaux quotidiennes et mettez-vous au défi en obtenant un autre représentant à chaque entraînement. Enregistrez la fréquence d'exercice avec le calendrier et vérifiez les améliorations avec le tracker de progrès. Restez pompé en suivant vos macros, votre apport en eau et votre poids au quotidien facilement.
- DURE 6 À 7 MOIS AVEC L'EXERCICE RÉGULIER: notre planificateur de fitness a 154 pages de journaux d'entraînement et 6 pages supplémentaires pour les objectifs et le suivi des progrès. Avec 5 jours par semaine d'exercice régulier, un journal dure environ 6 à 7 mois, en gardant votre élan de fitness pendant la moitié de l'année. Gardez une trace de vos progrès et regardez en arrière tout ce que vous pourrez réaliser!
- COUVERTURE RÉSISTANTE À L'HUMIDITÉ ET PAPIER DE HAUTE QUALITÉ: la couverture de cahier d'entraînement noire protectrice est dure, à l'épreuve de la sueur et imperméable. Les 80 feuilles liées à la spirale de 120 GSM de papier de qualité sont double face et empêchent les saignements pour maintenir un dossier d'exercice soigné qui préserve les souvenirs de votre travail acharné.
9,1
Excellent
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- 06
Legend Planner
Legend Wellness Planner & Journal alimentaire – Journal quotidien de régime, de santé et de fitness avec suivi d'exercices et de perte de poids – Journal de vie, de nutrition et d'entraînement – Dure
Faits saillants principaux- Trouvez la meilleure façon d'atteindre vos objectifs corporels : ce journal de bien-être vous invite à définir des objectifs corporels de manière « intelligente », en tenant compte de vos données corporelles uniques et en planifiant chaque étape de votre parcours de bien-être.
- Matériaux et autocollants de qualité supérieure : ce planificateur de santé de poche mesure 10 x 17,5 cm et dispose d'une couverture rigide en cuir écologique, d'un papier épais de 120 g/m², d'un élastique, d'une boucle pour stylo, de 3 signets, d'une reliure à plat, d'autocollants et d'un guide de l'utilisateur (français non garanti).
- Le planificateur de poche ultime pour une vie plus saine : Legend Wellness Planner Pocket Edition est un outil efficace qui vous aide à vous concentrer sur votre bien-être et à construire un corps et un esprit plus sains, plus forts et plus heureux.
- Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours : nous échangerons ou rembourserons votre planificateur de régime et de remise en forme et votre tracker de bien-être si vous n'êtes pas satisfait de la nourriture et du journal de remise en forme pour quelque raison que ce soit. Contactez-nous par message pour rembourser le journal de suivi alimentaire pour la perte de poids.
- Développez de bonnes habitudes qui dureront toute une vie : ce journal alimentaire dure 6 mois complets et vous aide à créer des menus équilibrés et nutritifs, à suivre l'activité physique, le poids et les mesures du corps.
9,0
Excellent
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- 07
Clever Fox
Clever Fox Journal de fitness et alimentaire – Planificateur de nutrition et d'entraînement pour homme et femme – Carnet de bord d'exercices de régime et de gym avec calendriers, suivi de régime et
Faits saillants principaux- Transformez votre style de vie en 3 mois : le journal alimentaire et fitness pour homme et femme dure 3 mois, vous aidant à vous concentrer sur votre bien-être et à remarquer comment changer votre alimentation et votre style de vie affecte la façon dont vous vous sentez.
- Planifiez, atteignez, réfléchissez, répétez : ce journal de fitness et de nutrition vous aide à définir de grands objectifs, à les diviser en étapes mensuelles et à les travailler de manière cohérente. À la fin de chaque mois, vous effectuerez un examen mensuel pour refléter vos progrès.
- Garantie de remboursement de 60 jours : nous échangerons ou rembourserons votre journal alimentaire et d'entraînement pour les femmes si vous n'êtes pas satisfait de votre carnet de fitness. Contactez-nous par message pour rembourser votre planificateur d'entraînement pour femme.
- Format A5, autocollants et guide d'utilisation : ce journal alimentaire et d'exercice est disponible en format A5 (14,5 x 21 cm). Le carnet de régime et de gym n'est pas daté, dispose d'une couverture rigide en cuir végétalien, d'un papier de 120 g/m², d'une boucle pour stylo, d'une reliure élastique, de 3 marque-pages, d'autocollants et d'un guide de l'utilisateur (français non garanti).
- Construisez un corps plus sain, plus fort et plus heureux : le journal Clever Fox Fitness & Food est le journal ultime de suivi de la nutrition et de l'entraînement. Avec deux pages quotidiennes pour votre exercice et votre menu, vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être et obtenir des résultats durables.
8,9
Très bien
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- 08
Legend Planner
Legend Journal de fitness et d'alimentation – Planificateur de nutrition et d'entraînement avec calendrier d'exercices et suivi des nutriments – Carnet de bord d'entraînement et de régime pour homme
Faits saillants principaux- Suivez facilement vos mensurations corporelles et d'autres données de santé : utilisez des traqueurs de bien-être pratiques à l'intérieur du journal d'entraînement pour suivre votre poids, vos mesures corporelles, vos résultats de tests de laboratoire, vos habitudes et votre activité physique. De cette façon, vous pouvez voir comment votre routine quotidienne affecte votre bien-être et ajuster si nécessaire.
- Planifiez chaque détail de vos repas quotidiens et de vos entraînements : ce journal alimentaire et fitness dispose de deux pages complètes par jour pour planifier vos repas et séances d'entraînement et suivre vos nutriments quotidiens, votre apport en eau, votre niveau d'énergie, et plus encore. Grâce à ces outils, vous pouvez vous concentrer sur votre bien-être et vous assurer de manger sainement et de rester actif physiquement.
- Garantie et retours – Ce journal alimentaire et d'entraînement pour femme est garanti de fonctionner, ou nous vous rembourserons sans poser de questions. Nous échangerons ou rembourserons votre carnet de fitness si vous rencontrez des problèmes de qualité ou si vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre planificateur d'entraînement pour femme pour toute autre raison. Contactez-nous via un message Amazon pour un remboursement sans tracas de votre planificateur de régime et de remise en forme pour femme.
- Développez une stratégie pour atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être : ce journal de fitness et de nutrition dure 6 mois. Commencez par définir jusqu'à 5 objectifs que vous souhaitez atteindre tout en utilisant le journal d'entraînement et en listant les étapes clés que vous devez suivre pour atteindre chacun d'entre eux. Ensuite, incorporez ces étapes dans votre agenda mensuel et votre calendrier d'entraînement pour travailler sur ces objectifs de manière cohérente.
- Autocollants, guide d'utilisation et grand format : ce journal de fitness pour femme est livré dans un grand format et mesure 19,1 x 25,4 cm, avec beaucoup d'espace d'écriture. Le journal d'exercice a une couverture rigide en cuir végétalien durable, un papier épais de 120 g/m², 3 marque-pages en ruban, une boucle pour stylo, une bande élastique et une poche pour les notes volantes au dos du journal alimentaire. À l'intérieur du carnet de gym, vous trouverez 3 feuilles d'autocollants colorés et un guide d'utilisation détaillé (français non garanti).
8,8
Très bien
Nos classements sont générés à partir de l'analyse algorithmique de milliers d'avis de clients sur les produits, les marques, le niveau de service à la clientèle du commerçant, les tendances de popularité, etc. Les classements reflètent notre opinion et devraient constituer un bon point de départ pour vos achats.
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- 09
Nokingo
Journal de fitness pour homme et femme – Journal d'entraînement A5 pour suivre la perte de poids, la gym, les progrès de musculation, suivi quotidien de santé et de bien-être, noir, 14,8 x 21 cm
Faits saillants principaux- Qualité supérieure : couverture robuste et flexible pour bien protéger les pages intérieures. Papier épais pour réduire les fuites d'encre, effacer les problèmes d'effilochage et d'ombre. Reliure métallique robuste et à double spirale. Planifiez, créez et planifiez votre journal d'entraînement quotidien avec ce magnifique planificateur de fitness
- Papier de qualité supérieure : planificateur de fitness avec papier blanc lisse de 100 g/m² pour une écriture facile. Papier lourd sans acide qui ne traverse pas l'encre
- Augmente l'auto-efficacité : le planificateur de fitness permet d'exercices, de dates, d'étirements, d'échauffement, de refroidissement, de répétitions, d'ensembles, de carido, d'intensité et de calories, le tout dans un format facile à utiliser. Il a assez d'espace pour enregistrer une variété d'entraînements différents, aide à surveiller les progrès de la forme physique et à augmenter votre auto-efficacité
- Aperçu du journal de fitness : le journal d'entraînement contient une page d'informations de référence rapide, des objectifs et des plans, un suivi de progression, un calendrier, des résultats, des entraînements de routine, mes exercices, des pages de suivi des exercices et des pages de notes pour la prise de notes, les listes, les objectifs, etc., ce qui vous aide à gérer efficacement votre journal d'entraînement et à atteindre vos objectifs parfaitement
- 136 jours de suivi : suivez vos exercices et vos entraînements avec 136 pages qui offrent assez d'espace pour enregistrer vos objectifs, exercices, perte de poids, etc. Convient pour le suivi du journal d'entraînement de 4,5 à 6 mois
8,6
Très bien
Nos classements sont générés à partir de l'analyse algorithmique de milliers d'avis de clients sur les produits, les marques, le niveau de service à la clientèle du commerçant, les tendances de popularité, etc. Les classements reflètent notre opinion et devraient constituer un bon point de départ pour vos achats.
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- 10
BIROYAL
BIROYAL Journal de fitness, carnet de bord et carnet de bord pour femmes et hommes, planificateur d'entraînement, journal d'entraînement, journal de fitness pour l'entraînement, le bodybuilding, le
Faits saillants principaux- Satisfaction garantie à 100 % - Nous nous efforçons de fournir des produits qui satisfont nos clients, c'est pourquoi nous avons des exigences très strictes sur le processus de production. Quel que soit le temps d'achat et le temps d'utilisation du produit, nous vous offrons un retour inconditionnel.
- Mise en page bien pensée - Journal d'entraînement de qualité supérieure. Enregistrez vos succès et vos progrès dans votre journal d'entraînement. Que ce soit à la salle de sport à domicile, à la salle de sport ou lors de Convient à tous les sports : musculation, bodybuilding, cardio, entraînement ou crossfit. Il y a beaucoup d'espace pour enregistrer des exercices, des poids, des répétitions, du cardio et des notes.
- Facile et efficace - Optimisez vos progrès dans la construction musculaire ou la perte de graisse en enregistrant votre programme d'entraînement et/ou votre alimentation. Convient pour les débutants et les confirmés. Que ce soit à la salle de sport, à l'extérieur ou à la maison. Atteignez le corps de vos rêves de manière ciblée
- Design attrayant : couverture rigide élégante en cuir synthétique avec graphismes en relief pour un look et une durabilité de première classe. Couverture imperméable de haute qualité qui protège contre la sueur, l'humidité et l'usure lors d'une utilisation répétée. Les pages intérieures sont fabriquées en papier épais de 120 g/m² et sont reliées de qualité supérieure. Fabriqué avec des matériaux de qualité supérieure et une attention particulière aux détails.
- Contenu riche : le journal contient 186 jours d'entraînement et peut être utilisé pour enregistrer votre entraînement en détail. Chaque journal d'entraînement contient 212 pages : 186 pour noter vos exercices, 5 pages vierges et des pages supplémentaires pour noter vos enregistrements personnels et vos mensurations corporelles.
8,5
Bon
Nos classements sont générés à partir de l'analyse algorithmique de milliers d'avis de clients sur les produits, les marques, le niveau de service à la clientèle du commerçant, les tendances de popularité, etc. Les classements reflètent notre opinion et devraient constituer un bon point de départ pour vos achats.
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